15 de mayo de 2019

Sopa de Zanahoria



Deliciosa sopa de zanahoria que puedes preparar para degustar al mediodía, es súper sencilla de elaborar.

Ingredientes:
(1 porción)

1 zanahoria
trozo de cebolla y ajo
Margarina baja en grasa La Gloria
1 taza de leche light
Sal baja en sodio

En una olla cocemos la zanahoria junto con el trozo de cebolla y ajo, una vez cocida, licúa con el agua de cocción.

En una olla ponemos un poquito de margarina baja en grasa, deja derretir y vierte la zanahoria licuada.
Una vez que hierva, agrega la taza de leche light, sazona con sal baja en sodio y dejas hervir un poco más y listo!

*Puedes omitir la margarina y la leche si deseas una versión aún más healthy!



14 de mayo de 2019



De regreso al blog más no con las manos vacías y es que no puedo evitar que el ajetreo diario me absorba tanto, que no he podido traer alguna receta nueva por aquí más no lo he dejado en el olvido.

Regreso entusiasmada con una nueva sección, Recetas Fit, donde encontrarás recetas sencillas, deliciosas pero bajas en calorías, súper no?

El blog no cambiará el rumbo, seguiré compartiendo recetas de todo tipo pero añadiré esta nueva sección para compartirte estas recetas que me han servido mucho y de seguro a ti también, para esos momentos donde queremos hacer un alto y comer balanceadamente, B A L A N C E A D A M E N T E, no irse a los extremos jejeje

Estas recetas son elaboradas por la Nutrióloga Karla Iracheta y que con su consentimiento te las compartimos aquí.
Excelente nutrióloga que puedes contactar por FB y probar sus planes de alimentación tanto presenciales como en línea, así que, qué más pedimos, super fácil y cómodo por aquello de las prisas.

Visita el blog para checar las recetas que estaré subiendo.

Bendecido día

My Cooking Time