26 de marzo de 2015

Avena Fresas con Crema




Desde hace ya un poco de tiempo sigo por facebook la página Pizca de Sabor donde Karla nos comparte recetas saludables.

En el superbowl preparé su ensalada de col con manzana la cual agradó a todos nuestros invitados y ahora preparé este rico desayuno Avena fresas con crema muy práctico y saludable, el cual, si se prepara en frasco, se puede llevar a la oficina.

Ingredientes:
1/3 taza de hojuelas de avena, yo usé Branli.
1/2 taza de leche de avena, almendras o la que prefieras
1/3 yogurth griego natural sin azúcar
1 cucharada de chía
3 fresas picadas
1/4 cucharadita de extracto de vainilla
Miel de abeja o azúcar mascabado al gusto (Yo utilicé miel raw la cual no está procesada)
Fresas para decorar al servir
Frutos secos a tu elección, en este caso yo usé almendras.


En un recipiente con tapa mezcla todos los ingredientes, tapa y refrigera toda la noche.  Los frascos o envases tipo Mason Jar son excelentes para llevar este desayuno a cualquier lugar.

Al día siguiente, sirve con más fresas picadas y listo!




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